Solkrem er påskens viktigste smøring

– Det er mange som kommer til oss med solskader i huden, og sier at de aldri har solt seg, men at de elsker å være ute. Mange tenker at hvis man ikke soler seg, så er det ikke så alvorlig. Blir du brun, eller brent, er det farlig, sier hudlege Eli Synnøve Lilleskog.

Venninner med ulike syn

De to venninnene Helene og Malin har ulike forhold til solkrem:

– Jeg har alltid brukt solkrem, og alltid kjørt faktor 50. Det er for å beskytte huden min, sier Malin.

Helene bruker derimot ikke solkrem:

– Det er egentlig bare nå i det siste jeg har sluttet å bruke det. Jeg har hørt så mye om at solkrem ikke er bra. 

Eli Synnøve Lilleskog og Emilia Hugdal er hudleger ved Bryggen Hudlegesenter. De har fått med seg at flere tenker det samme.

– Sånn jeg har skjønt det er det to ting folk er redde for. Det ene er hormonforstyrrende stoffer, og der er ikke solkrem noe farligere enn sminken din. Det andre er solfilteret, som har så store molekyler at det ikke trenger seg gjennom huden, sier Hugdahl. 

Hudlegene er ikke bekymret for at solkrem er farlig, og oppfordrer folk til å smøre seg i påsken.

Sol og ski

– Det blir ikke så mye sol i påsken, så UV-en vil ikke være sterk. Dersom sola titter frem, ville jeg absolutt ha brukt solfaktor, forteller statsmeteorolog Johanne Ordahl.

Hudlegene er enige om at man trenger solkrem, selv uten høy UV.

Lilleskog forteller at solskader kan komme uten at man soler seg.

I påsken er det mange som går på ski. Hugdahl nevner at flere ting gjør en ekstra utsatt når man går på skitur.

– Når du går på ski og svetter, kan du svette bort solkremen. Og solen reflekteres i snøen, utdyper Hugdahl.

– UV-strålingene fra solen blir reflektert av snøen. Det blir dobbel effekt rett og slett. Du kan fortere bli brent på skitur, forklarer statsmeteorolog Ordahl.

Solkremens viktigste jobb

Hudlegene er tydelige på hvorfor man bør bruke solkrem:

– Man bør bruke solkrem for å beskytte mot hudkreft.

At solkrem beskytter mot hudkreft vet nok de fleste, men Lilleskog utdyper;

– Huden blir påvirket av sol. Solkrem beskytter mot celleforandringer. Disse forandringene gjør at hudcellene begynner å oppføre seg unormalt.

Mange bruker solen for å bli brun, og på blant annet Tiktok er det mange som jakter etter høyest mulig UV. 

– Det er det stikk motsatte av hensikten. Desto høyere UV-indeksen er, desto høyere risiko for hudkreft, sier Lilleskog.

Hugdahl mener selvbruning er den tryggeste måten å bli brun på, men sier det går fint å nyte solen i moderate mengder. Man blir brun selv med solkrem. 

Trenger ikke bruke solkrem hver dag i Norge

Mange bruker solkrem hele året.

–  For å beskytte mot hudkreft er det ikke nødvendig å bruke solkrem om vinteren i Norge, sier Hugdahl. 

Solkrem har andre effekter, fortsetter hun.

– Solen har andre, men ufarlige effekter i huden, som går på hudaldring. Altså disse kosmetiske tingene som rynker, pigmentflekker, synlige blodkar. Hvis man skal forebygge det, så må man kanskje bruke det året rundt.

Tips til påsken

Lilleskog avslutter med et godt råd:

– Husk å pakke solkremen. Den hjelper lite hjemme i skuffen hvis du selv er på fjellet.